Отсутсивие качественного сна – тревожный сигнал, что нудно посмотреть на то, что происходит в твоей жизни. Отсутствие качественного сна, а тем более фактического сна – причина плохого настроения, самочувствия, нежелания ничего делать. И нет смысла себя обвинять в лени и прокрастинации. Нужно выявить причину плохого сна и поработать над ней.
Человек с плохим настроением – вонючая тухлятина.
Мало того, что он смердит своим плохим настроением и портит его другим, он одновременно ещё и работает, как втягивающая воронка.
На поверхности ауры клапаны открыты на получение энергии и он всяческим образом будет провоцировать вас отдать ему свою энергию.
Это не экологичный путь получения энергии и не важно, какого она будет качества. Поэтому раздражение тоже подойдёт
Такой человек тухлит, смердит, ворчит, ко всему придирается, скандалит и даже склонен к обвинениям без причины.
Это поправить довольно просто, если таковым является ребенок. Есть два важных фактора, влияющих на настроение:
✨ Качественно и вовремя поесть
✨ Качественно и вовремя поспать
Поэтому, если вы заметили, что у вас уже с утра плохое настроение, обратите внимание в первую очередь на качество сна. Это, в свою очередь, зависит от следующих факторов:
✨ Качество еды накануне и как задолго до отхода ко сну вы поели
✨ Наличие нерешённых проблем и не сделанных дел, которые роем мыслей носятся в голове ✨ Выработка мелатонина происходит только в полной темноте, поэтому наличие гаджета, светящегося экрана телевизора или компьютера должны быть исключены за 1 час, а лучше за 2 часа до сна
✨ Усталость физическая, эмоциональная, психическая, умственная или полное истощение не дадут уснуть, нужно добавить энергии для расслабления, например, теплая ванночка для ног, да ещё с эфирными маслами
✨ Судорожное планирование дел на завтрашний день может продолдатьсямдо утра, страх не успеть, опоздать, не справиться сожрёт всю энергию и не даст расслабиться и уснуть
✨ Эмоциональные переживания, душевная дыра создают утечку и потерю энергии и не дают расслабиться и
уснуть.
Обязательно!
✨ Не есть тяжёлую, жирную, сладкую пищу перед сном. Лучше лёгкую, овощную, тепленькую, жиденькую
✨ Очень хороша будет спокойная прогулка по свежему воздуху и желательно одновременно отпустить напряжение дня и отложить до завтра нерешённые вопросы. Утро вечера мудренее
✨ При усталости и эмоциональном истощении хороша теплая ванна или ванночка для ног с солью (оттягивает негатив)
✨ И конечно медитация, успокаивающая музыка и равномерное дыхание.
Говорят, что мой голос усыпляет. Так что можете добавить в арсенал инструментов отхода ко сну мои медитации. Их я публикую на ТГ канале и в Ютубе.
И тогда у вас всегда будет хорошее настроение, заряженность позитивом, желания, мечты, стремления двигаться вперёд, действовать, совершенствоваться, творить, созидать, открывать новые миры.
Для успокоения нервной системы и улучшения качества сна можно также воспользоваться аура мой и австралийскими цветочными эссенциями
Синий помандер(описание) и 2 Эквилибриум “мир и покой
Фиолетовый помандер
Королевско синий помандер
Спасатель star child звездный ребёнок
И новая комбинация для деток Dream time
Но иногда мы не можем уснуть, потому что обуревают сильные эмоции или мы истощены и обесточены
Тогда подойдёт спасатель энергии или #89
Emergency или даже Dynamis
Потому что, чтобы успокоиться и расслабиться нам нужна дополнительная энергия.
А вибрационная продукция в виде помандеров, эквилибриумов Аура-Сомы и цветочных эссенций Австралии является жидким светом – источником энергии
